Un pratiquant d'aïkido traditionnel cherche à utiliser constamment la force et la vitesse du partenaire (ou potentiellement de l'agresseur) sans jamais s'y opposer. C'est toute la grande spécificité de cet art martial résolument moderne.

Pour cela, il étudie le principe suivant :

"aller toujours dans le même sens que l'adversaire pour mieux le contrôler sans qu'il puisse riposter ou contre-attaquer".

Bien qu'une technique d'aïkido puisse se révéler redoutablement efficace à tout moment, la pratique de l’aïkido se fait :

- sans danger,

- avec plaisir, et

- en respectant toujours ses propres limites et celles de son partenaire.

 Cours après cours, le pratiquant d'aïkido traditionnel :

- se décontracte,

- prend confiance en lui,

- développe sa concentration et ses réflexes,

- acquiert une meilleure coordination motrice et gestion de l'espace,

- écoute son corps et ses propres capacités,

- acquière une meilleure connaissance du corps humain,

- gère de mieux en mieux son stress et les conflits.